02 拍打（触摸）对孩子发育的益处
有一个著名的抚摸实验可以部分解释肢体接触对宝宝发育的益处。
心理学家弗尔德对20名早产儿进行过每天45分钟的抚摸实验，证实对婴儿的抚触对婴儿的睡眠及健康有很大益处。这种效应被称为触摸的心理效应。
下面是弗尔德的心理学实验：
一般认为，早产儿应该生活在一个隔离的，犹如子宫般的环境中，抚摸只会给他们压力感，会有碍他们的生长。
在实验中，弗尔德对20个早产儿每天做3次、每次15分钟的舒缓而有力的抚摸。
10天中，接受抚摸的婴儿比没有得到抚摸的婴儿平均重47%，而且睡眠和灵敏性也都有很大改善。
到第8个月末，他们的体质和智力都有明显提高。最值得注意的是，接受抚摸的婴儿离开保育箱的时间比其他婴儿平均提前了6天。
弗尔德说：“抚摸能有规律地刺激生长激素的分泌，进而促进消化吸收功能。”
一般认为，早产儿应该生活在一个隔离的，犹如子宫般的环境中，抚摸只会给他们压力感，会有碍他们的生长。
在实验中，弗尔德对20个早产儿每天做3次、每次15分钟的舒缓而有力的抚摸。
10天中，接受抚摸的婴儿比没有得到抚摸的婴儿平均重47%，而且睡眠和灵敏性也都有很大改善。
到第8个月末，他们的体质和智力都有明显提高。最值得注意的是，接受抚摸的婴儿离开保育箱的时间比其他婴儿平均提前了6天。
弗尔德说：“抚摸能有规律地刺激生长激素的分泌，进而促进消化吸收功能。”
轻轻拍打与抚摸虽有区别，但同样可以视为父母对孩子的触摸的一种方式。科学研究证实，经常得到父母抚摸（拥抱、安抚等）的孩子，智力和心理的发展都快得多。
所以，拍打的作用，也许不止于睡眠。
03 怎么用拍打方法让宝宝睡觉
再回到宝宝睡觉这件事，让妈妈们抓狂的是，很多宝宝拍拍也不睡啊。
让宝宝睡觉，可不是拍拍宝宝的小屁股这么简单，所以抓狂的妈妈学会了“走、拍、唱”结合的超级功夫。妈妈可以这么做：
观察宝宝入睡信号。如擦眼睛、打哈欠或者莫名其妙烦躁，就是妈妈哄宝宝睡觉的大好时机。
拍的部位：可以拍屁股和背部，也可以抚摸头和手。宝宝具有不同性情，存在个体差异，妈妈可以在自己宝宝身上试试，看看他吃哪一套。
拍的方法：有节奏地拍打或抚摸。具有诱导宝宝入睡的作用，但是要注意拍打的力度不可过大，免得伤及宝宝。
“走-拍-唱”结合：宝宝刚刚有倦意，但不肯躺在床上，可以把宝宝横抱在妈妈的怀里，也可以将宝宝竖起来，以宝宝舒适不反抗为宜，抱着宝宝一边走，一边轻轻拍打他的背部，顺便哼哼儿歌。
“躺-拍-唱”：宝宝已经很疲倦或者已经睡下了，但还不太安定，经常睁睁眼或者哼几声，妈妈此时不可以掉以轻心，可以躺在宝宝身边，边哼儿歌，边轻拍宝宝，直到宝宝进入深睡状态。
妈妈陪伴：如果妈妈能陪在宝宝身边，宝宝会睡得更香、时间更长。
观察宝宝入睡信号。如擦眼睛、打哈欠或者莫名其妙烦躁，就是妈妈哄宝宝睡觉的大好时机。
拍的部位：可以拍屁股和背部，也可以抚摸头和手。宝宝具有不同性情，存在个体差异，妈妈可以在自己宝宝身上试试，看看他吃哪一套。
拍的方法：有节奏地拍打或抚摸。具有诱导宝宝入睡的作用，但是要注意拍打的力度不可过大，免得伤及宝宝。
“走-拍-唱”结合：宝宝刚刚有倦意，但不肯躺在床上，可以把宝宝横抱在妈妈的怀里，也可以将宝宝竖起来，以宝宝舒适不反抗为宜，抱着宝宝一边走，一边轻轻拍打他的背部，顺便哼哼儿歌。
“躺-拍-唱”：宝宝已经很疲倦或者已经睡下了，但还不太安定，经常睁睁眼或者哼几声，妈妈此时不可以掉以轻心，可以躺在宝宝身边，边哼儿歌，边轻拍宝宝，直到宝宝进入深睡状态。
妈妈陪伴：如果妈妈能陪在宝宝身边，宝宝会睡得更香、时间更长。
“走、拍、唱”虽然对宝宝通常管用，但专家认为，长时间抱睡，会让宝宝产生依赖性，不易培养独立入睡习惯，而且妈妈在这种状况下会过于疲劳。所以建议妈妈在用这种方面把宝宝哄睡后，就把宝宝放在床上；如果宝宝醒了，再重新抱起来，如此反复几次，宝宝就睡了。不宜长时间抱着睡，以免让宝宝产生抱睡的依赖性，难以独立入睡。
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