如果患者是轻度的髌骨软化，并且症状较轻微，在经过积极治疗后通常1-2周即可上班.但如果患者的病情比较严重，则可能需要3个月才能上班。
髌骨软化的患者在进行适当休息之后，可以对膝关节部位采取热敷、按摩等方法来进行改善，能够促进局部血液循环，有助于缓解疼痛的症状。同时还可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，从而起到镇痛的作用。必要时也可以配合医生通过注射封闭针的方式进行处理，常用的药物有盐酸利多卡因注射液、醋酸泼尼松龙注射液等，从而使疾病得到有效地控制。
但若患者的病情比较严重，出现了严重的活动受限情况，则不建议继续从事重体力劳动或剧烈运动，以免加重不适症状。还需注意的是，对于部分存在骨折等情况的重度髌骨软化患者而言，一般需要休养3个月左右的时间才可以逐渐恢复正常的活动和工作。
日常生活中要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还应避免长时间久坐，以免导致膝盖受到压迫而影响到疾病的恢复。另外还要定期去医院复查，了解身体恢复情况。
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